Plank Challenge

Do you want to get a perfect abs and body? Do you want to sculpt your body so it looks fit and sexy? Or do you only want to fix posture? Plank workout can help you achieve your goals. Planck is one of the best core workout for building muscle and achieve the perfect abs you want. Our 30 Days Plank Challenge app is also a beach body challenge: it challenges you to get the hot, beach ready body for summer. Aside from teaching you about how to do various planck movements correctly (like straight-arm plank), you can also use our app to build your own plank workout routines. Simply download our app now and try it out for yourself!

Many people want to show off their perfect abs and sculpted body. These people have very intense workout plan to achieve the perfect body everyone desires. You can be one of the people who not only have perfect abs, sculpt body, and great muscles, but also great posture. Good posture is important to make you look more confident and tall. That’s why it’s not enough to follow a beach body challenge for abs toning, or a typical home workout such as 30 day push up challenge for building muscles. You need to do some best core workout, including plank workout to sculpt your body and improve posture.

We create a great home workout app to help you learn how to do planck correctly and create your own plank workout routine. Our aim is to improve your knowledge and skill when practicing one of the best core workouts that target your abs and improve posture. You don’t necessarily create an intense workout plan, but you can gradually increase the difficulty and exercise time to get the maximum effect.

FEATURES OF 30 DAYS PLANK CHALLENGE

1. Created & designed by professional trainers.

2. Simple to use with many powerful features.

3. Learn various ways to do planck: straight-arm plank or full plank, elbow, right leg, reverse, side, etc.

4. View the images to learn how to perform each type of movement correctly.

5. Design your own home workout plan.

6. 5 Levels of Plan: Beginner, Intermediate, Hard, and Advanced Plan.

7. See your progress in chart.

8. Set the time for each move.

9. View the next move on the screen.

10. Use the workout plan you’ve created as guidelines for daily exercise.

You’ve seen why our app is superior to similar apps such as the general 30 day pushup challenge app. Whether you want to build intense workout plan or less intense plan, you can easily do it with our app. You can even combine the plank workout plan you have with other challenges or plan such as your 30 day pushup challenge or beach body challenge plan. That way, aside from building muscles or abs toning, you can also lose weight and improve posture.

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We hope that you enjoy using our home workout app and it has helped you achieved your objectives. We would like to hear from you! Please send us your feedback & queries to (homefitapps@gmail.com).

We also need your support, so please leave us a rating and review!

Est-ce que vous voulez obtenir un abs parfait et le corps? Voulez-vous sculpter votre corps de sorte qu'il semble en forme et sexy? Ou voulez-vous que pour corriger la posture? séance d'entraînement de planche peut vous aider à atteindre vos objectifs. Planck est l'un des meilleurs exercices de base pour la construction des muscles et obtenir l'abs parfait que vous voulez. Notre 30 jours app Plank Challenge est aussi un défi pour le corps de la plage: il vous met au défi d'obtenir le corps chaud, plage prêt pour l'été. En plus de vous enseigner sur la façon de faire divers mouvements correctement Planck (comme planche droite-bras), vous pouvez également utiliser notre application pour créer vos propres routines d'entraînement de planche. Il suffit de télécharger notre application et l'essayer par vous-même!

Beaucoup de gens veulent montrer leur abs parfait et le corps sculpté. Ces personnes ont un plan d'entraînement très intense pour atteindre tout le monde désire un corps parfait. Vous pouvez être l'une des personnes qui ont non seulement abdos parfaits, sculptent le corps, et de grands muscles, mais aussi une grande posture. Une bonne posture est importante pour vous faire paraître plus confiant et grand. Voilà pourquoi il ne suffit pas de suivre un défi de corps de plage pour tonification abs, ou une séance d'entraînement typique de la maison tels que 30 jours pousser vers le haut défi pour la construction des muscles. Vous devez faire une meilleure séance d'entraînement de base, y compris l'entraînement de planche à sculpter votre corps et améliorer la posture.

Nous créons une grande application d'entraînement à domicile pour vous aider à apprendre à faire correctement et créer planck votre propre routine d'entraînement de planche. Notre objectif est d'améliorer vos connaissances et vos compétences lors de la pratique l'un des meilleurs exercices de base qui ciblent vos abdominaux et améliorer la posture. Vous ne créez pas nécessairement un plan d'entraînement intense, mais vous pouvez augmenter progressivement la difficulté et le temps d'exercice pour obtenir l'effet maximal.

CARACTÉRISTIQUES DE 30 JOURS DÉFI PLANCHE

1. Créé et conçu par des formateurs professionnels.

2. Simple à utiliser avec de nombreuses fonctionnalités puissantes.

3. Apprenez différentes façons de le faire planck: planche droite bras ou planche pleine, le coude, la jambe droite, arrière, côté, etc.

4. Voir les images pour apprendre à effectuer correctement chaque type de mouvement.

5. Concevoir votre propre plan d'entraînement à domicile.

6. 5 niveaux de plan: Débutant, Intermédiaire, dur et plan avancé.

7. Voir vos progrès dans le graphique.

8. Réglez le temps pour chaque mouvement.

9. Voir le prochain mouvement sur l'écran.

10. Utilisez le plan d'entraînement que vous avez créé des lignes directrices pour l'exercice quotidien.

Vous avez vu pourquoi notre application est supérieure à des applications similaires telles que l'application générale pushup 30 jours de défi. Si vous voulez construire un plan d'entraînement intense ou un plan moins intense, vous pouvez facilement le faire avec notre application. Vous pouvez même combiner le plan d'entraînement de planche que vous avez avec d'autres défis ou le plan tel que votre défi pushup 30 jours ou corps plage plan de défi. De cette façon, en dehors de la construction de tonification des muscles ou les abdominaux, vous pouvez également perdre du poids et améliorer la posture.

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Nous espérons que vous apprécierez notre application d'entraînement à la maison et il a aidé vous avez atteint vos objectifs. Nous aimerions vous entendre! S'il vous plaît envoyez-nous vos commentaires et questions à (homefitapps@gmail.com).

Nous avons également besoin de votre soutien, donc s'il vous plaît laissez-nous une note et revue!